Tidak banyak yang tau, apa penyebab telat haid selain menganggap itu sebagai tanda awal dari kehamilan. Meski kehamilan sering kali dianggap sebagai faktor utama, sebetulnya ada banyak faktor lain yang bisa menjadi penyebab telat datang bulan.
Jika menstruasi terlambat datang hanya dalam kurun waktu satu atau dua hari, sebetulnya tak perlu khawatir kenapa belum haid. Karena itu masih dalam kondisi normal, karena rata-rata siklus menstruasi terjadi selama 26 – 28 hari.
Berikut adalah beberapa indikasi yang bisa dianggap bahwa siklus menstruasi tidak normal:
- Biasanya menstruasi sangat teratur, namun di bulan ini menstruasi terlambat lebih dari tiga hari.
- Sudah lebih dari 38 hari sejak menstruasi terakhir.
Nyatanya, telat haid bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, termasuk stres, gangguan hormon, kehamilan, fluktuasi berat badan, mengonsumsi pil kontrasepsi, sindrom polikistik ovarium, hingga gangguan kesehatan lainnya. Untuk lebih mengetahui penyebabnya, silakan baca penjelasan dibawah ini.
Baca Juga: Niat Mandi Haid
Faktor Penyebab Telat Haid
Berikut adalah 9 penyebab telat datang bulan yang paling umum. Apakah kamu mengalaminya akhir-akhir ini?
1. Kehamilan
Penyebab ini merupakan yang paling umum dianggap sebagai alasan utama kenapa haid terlambat. Namun perlu diingat ini hanyalah satu dari banyak faktor lain yang bisa mempengaruhi siklus menstruasi.
Karena seperti yang sudah dijelaskan diatas, ada banyak faktor kenapa telat haid terjadi. Tidak hanya melulu karena kehamilan. Kondisi terlambat menstruasi bisa juga dikarenakan adanya gangguan kesehatan yang parah.
Baca Juga: Ciri Ciri Hamil Sebelum Telat Haid
2. Sindrom Polikistik Ovariun (PCOS)
Sindrom Polikistik Ovarium atau yang lebih dikenal dengan nama PCOS merupakan kondisi medis yang dapat menjadi salah satu faktor kenapa haid bisa terlambat. Ini dikarenakan kelainan medis ini membuat tubuh wanita memproduksi lebih banyak hormon androgen atau hormon yang biasa dominan dalam tubuh pria.
Kelainan hormon ini mempengaruhi proses ovulasi dalam tubuh, sehingga menjadi penyebab terlambat haid atau bahkan tidak datang sama sekali. Selain telat haid, gejala lain dari PCOS adalah munculnya jerawat yang meradang, berat badan bertambah secara signifikan, beberapa juga mengalami rontok rambut parah.
Baca Juga:
3. Stres
Penyebab haid telat selanjutnya adalah stres. Stres ringan tidak akan mempengaruhi siklus menstruasi, namun stres parah yang berlangsung cukup lama dapat berdampak pada hormon dalam tubuh dan menjadi alasan kenapa bisa telat haid.
Ketika tingkat stres memuncak, maka tubuh dengan sendirinya mengaktifkan sistem endokrin untuk menyebar didalam tubuh. Hormon inilah yang menekan sistem reproduksi dan menunda menstruasi.
Untuk mengatasi ini, maka gaya hidup perlu dirubah. Berolahraga secara teratur dan tidur tepat waktu, bisa membantu untuk menghilangkan stres dan melancarkan siklus menstruasi. Jika stres tidak juga bisa di kelola, maka penting untuk berbicara dengan dokter atau konselor untuk mencari cara penangan stres yang efektif.
Baca Juga: Tanda Tanda Haid
4. Berat badan tidak normal
Berat badan yang tidak normal bisa juga menjadi salah satu faktor telat haid selanjutnya. Ini dikarenakan, berat badan berlebih (obesitas) atau kurang berat badan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Untuk menilai apakah berat badan masuk dalam kategori sehat atau tidak, maka kita bisa menghitung indeks massa tubuh (IMT). Cara menghitung IMT adalah dengan membagi berat badan (kg) dengan tinggi badan yang sudah dikuadratkan (m2).
Baca Juga: Doa Agar Haid Cepat Keluar
5. Gangguan tiroid
Kelenjar tiroid berbasis di pangkal leher, dan kelenjar tersebut merupakan salah satu penghasil hormon yang mengatur proses tubuh.
Jika ada permasalahan dengan tiroid, baik tiroid menjadi terlalu aktif (hipertiroidisme) atau justru kurang aktif (hipotiroidisme), maka ini juga akan menjadi penyebab datang bulan terlambat. Menurut penelitian, gangguan tiroid umum terjadi pada perempuan.
Baca Juga: Jamu Pelancar Haid
6. Pemakaian KB Hormonal
Pil KB mengandung kombinasi progestin dan esterogen. Hormon ini bertugas untuk menghentikan ovulasi dan mencegah kehamilan. Oleh karena itu, saat mengkonsumsi pil KB otomatis siklus menstruasi akan terpengaruh. Tidak hanya KB berjenis pil, penggunaan kontrasepsi jenis lain juga dapat menjadi penyebab tidak haid.
Jika kamu baru saja berhenti minum pil KB atau melepas penggunaan kontrasepsi, maka biasanya akan membutuhkan waktu beberapa bulan agar siklus menstrusasi kembali normal.
Baca Juga: Cara Meredakan Nyeri Haid
7. Olahraga berat
Olahraga memang dapat menyehatkan tubuh. Tapi olahraga yang dilakukan secara berlebihan, dapat mempengaruhi siklus menstruasi dan menjadi penyebab haid terlambat. Olahraga ekstrem dapat menyebabkan perubahan pada hormon hipofisis dan hormon tiroid, yang memengaruhi ovulasi dan siklus menstruasi.
Banyak atlet olahraga yang berlatih terlalu keras mengalami amenore sekunder. Kelainan yang membuat mereka tidak mengalami menstruasi selama enam bulan atau lebih.
Baca Juga: Doa Hari Pertama Haid
8. Diabetes
Wanita penderita penyakit diabetes juga rentan mengalami telat haid serta siklus menstruasi yang tidak normal.
Ini dikarenakan hormon dalam tubuh kita juga bisa dipengaruhi oleh meningkatnya kadar gula darah dan resistensi insulin sehingga menjadi penyebab menstruasi telat datang.
9. Obat-obatan
Mengkonsumsi beberapa jenis obat-obatan dalam jangka waktu yang cukup lama juga dapat berpengaruh terhadap siklus menstruasi dan menjadi penyebab mens telat.
Obat-obatan yang dapat mempengaruhi datangnya haid biasanya masuk kedalam kategori obat berat. Contohnya seperti obat kemoterapi, antidepresan, dan obat atipsikotik yang bisa menjadi penyebab haid tidak teratur.
Baca Juga: Doa Agar Haid Cepat Selesai
Jangan Abaikan Telat Haid, Segera Konsultasi ke Dokter!
Banyak yang mengaggap telat datang haid adalah permasalahan sepele. Padahal jika dibiarkan terus menerus tanpa tau alasannya, bisa saja penyebab lambat haid karena ada gangguan kesehatan pada tubuh sehingga membutuhkan tindakan medis agar tidak ada komplikasi.
Karena itu, perlu untuk mengecek dan mencatat siklus menstruasi bulanan. Catatan ini penting untuk membuat lebih sadar akan jadwal menstruasi bulanan. Sehingga saat telat datang haid, kita bisa langsung menyadarinya. Banyak kok aplikasi yang bisa diunduh di ponsel untuk dipergunakan mencatat siklus menstruasi bulanan.
Jika telat haid terjadi untuk jangka waktu yang sangat lama, maka harus langsung ke rumah sakit dan berkonsultasi dengan dokter ahli untuk mencari tau apa penyebab telat haid. Kita tidak boleh membiarkan masalah ini berlarut, karena bisa saja adalah masalah serius.
Biasanya dokter ginekolog ingin mengetahui detail tentang menstruasi sebelumnya (yang terakhir), ini membuat catatan siklus haid menjadi sangat penting untuk dimiliki karena sering kali jika tidak dicatat maka kita akan lupa.
Nah, inilah beberapa faktor penyebab telat datang bulan yang umum terjadi pada wanita. Telat datang bulan tidak melulu terjadi karena adanya kehamilan, faktor-faktor lain bisa juga mempengaruhi siklus menstruasi.
Semoga bermanfaat!